Гарциния
камбоджийская.
Гарциния камбоджийская прочно заслужила себе репутацию растения для похудения. Плоды
гарцинии служат источником гидроксилимонной кислоты (ГЛК), которую считают неплохим
катализатором расщепления жиров, ускорителем обмена веществ, а также
естественным средством, способным подавлять аппетит. Это растение относится к
семейству зверобойных, как и многие другие травы-родственники, оно способно
повышать иммунитет человека при систематическом употреблении. В Южной и
Юго-Восточной Азии плоды гарцинии употребляют как приправу, а ее экстракт и сок
настоятельно рекомендуют принимать вместе с острыми и тяжелыми блюдами, чтобы
улучшить пищеварение. Чем же полезна гарциния камбоджийская для похудения?
Гарциния
камбоджийская для снижения веса
Сам плод гарцинии содержит довольно много
пектина. Будучи принятой вместе с водой, соединительная ткань этого «фрукта»
образует в желудке гель, и способствует его скорейшему наполнению. Фактически
гарциния играет именно роль
«борца с аппетитом». Исследования эффективности этого аспекта воздействия
растения, доказали почти 90% эффективность гарцинии при приеме ее с другими
видами клетчатки. Насколько ГЛК ускоряет обмен веществ и будет ли это ускорение
критичным, если вы не соблюдаете никакой диеты? Показатели, обнародованные различными
исследователями, очень сильно различаются. В одних утверждается, что экстракт гарцинии помогает
ускорить обмен веществ чуть ли не в два раза и при этом снизить усвоение из
пищи жиров. Опыты на животных показали, что масса тела уменьшается даже у
особей, ожирение которых носит паталогический характер в силу повреждения
гипоталамуса или наследственных заболеваний. Правда, результаты, скорее связаны с
подавлением аппетита, а не с ускорением метаболизма. Но ведь неконтролируемый аппетит,
для многих, это тоже серьёзное препятствие для сниженя веса. Те же
исследователи опубликовали результат эксперимента на добровольцах – в тестовой
группе более 80% респондентов снизили вес. В среднем, без изменения диеты и
физической активности, респонденты уменьшили вес на 2 кг за 2 месяца. Так что
если вы хотите быстро избавиться от лишнего веса, диету подключить все-таки
придется. Работа ГЛК никак не связана с воздействием на ЦНС , она снижает
аппетит за счет «выравнивания» уровня сахара крови и замедления усвоения
некоторых видов углеводов. Экстракт гарцинии способствует тому, что в печени
накапливается гликоген, но блокирует преобразование этой энергии в жировые
отложения. Именно потому , что ГЛК «умеет» усмирять тягу к сладкому.
В состав Slim Effect , гарциния входит вместе с экстрактами других растений
помогающими нашему организму сжигать ненужный жир, добавлять необходимую энергию,
нормализовать обмен веществ.
